Yoga-Retreat auf Kreta 9.-16. April 2022

Liebe YogiNis!

Aufgrund von Corona mussten wir unser geplantes Retreat im Mai 2021 schweren Herzens leider absagen. Aber wie schon damals gesagt, aufgeschoben ist nicht aufgehoben, freuen wir uns umso mehr darauf mit euch nächstes Jahr zu Ostern 2022 gemeinsam auf Kreta zu yogieren.

Alles Liebe, Denisa und Michaela

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Das Wichtigste hier kurz und knapp — mehr findest du bei Denisa:

* 9.-16. April 2022
* Paleochora, Kreta – Griechenland
* Hotel Pal Beach (www.palbeach.gr)
* 2x täglich Yoga – morgens (ca. 9.00 Uhr) + abends (ca. 18.00 Uhr), je 90 Minuten; alle Levels willkommen; lerne verschiedene Stile kennen: Ashtanga Yoga, Vinyasa Flow (dynamisch), klassischer Hatha Yoga und Yinyasa (Flow & Yin Yoga kombiniert); freue dich auf’s abwechselnde oder gemeinsame Üben mit Denisa und Michaela
* zusätzlich wird ein vertiefender 1,5-2 stündiger Workshop angeboten

Yoga-Package (12 Yogaeinheiten + 1 Workshop) – Buchung direkt bei Denisa oder mir:

~ Early Bird Buchungen bis 31.12.2021: € 350,-

~ Buchungen ab 1.1.2022 regulärer Preis: € 390,-

~ FreundInnen-/Partnerrabatt: Bring jemanden mit und ihr zahlt jeweils nur € 300,- für die ganze Woche Yoga!

Hotelzimmer

Preise inkl. Frühstück pro Zimmer, ohne City Tax € 0,50 pro Nacht + Zimmer; Buchung direkt im Hotel (www.palbeach.grinfo@palbeach.gr):

  • Doppelzimmer mit Balkon: € 45,- pro Nacht  
  • Einzelbelegung: € 36,- pro Nacht 
  • Dreibettzimmer mit Balkon: € 63,- pro Nacht
  • Economy Doppelzimmer: € 36,- pro Nacht  
  • Economy Einzelbelegung: € 29,- pro Nacht 

Flug/Anreise

Direktflug nach Chania oder Heraklion (z.B. Austrian Airlines, Ryanair) und ca. 1h bzw. 3h (je nach Flughafen) mit dem Auto nach Paleochora. 

Ein Transfer vom Flughafen bis zum Hotel kann organisiert werden. Der Flug ist bitte selbst zu organisieren. 

Anmelde-/Stornobedingungen

Um deine Teilnahme zu bestätigen, ist eine Anzahlung in Höhe von € 150,- zu leisten. Nach Einzahlung der Anzahlung ist dein Platz verbindlich reserviert. Bei Überweisung stimmst du den Stornobedingungen zu.

Normalerweise gilt: Bis 4 Wochen vor Retreatbeginn ist eine Stornierung kostenlos. Bei Storno in den letzten 4 Wochen vor Retreatbeginn werden 50% der Gesamtkosten einbehalten. 1 Tag oder weniger vor dem Ankunftstag wird der volle Geldbetrag einbehalten, es sei denn es wird von dir ein/e Ersatzteilnehmer/in genannt der/die deinen Platz einnimmt.

Sollten jedoch irgendwelche Maßnahmen aufgrund von Corona eintreten, ist eine Stornierung des Yogapakets selbstverständlich bis 1 Tag vor Anreise kostenlos möglich. 

Bei der Hotelbuchung gelten die allgemeinen Hotelstornobedingungen. Bitte hier direkt mit dem Hotel absprechen!

Infos + Anmeldung per Mail an: denisa.becker@momentino.at oder info@yogamitmichaela.at >> hier kannst du direkt die Anzahlung tätigen und deinen Platz sichern!!

Wir freuen uns auf DICH!

Namasté!

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VERSCHOBEN ~~~ Gesunder Schlaf mit Yoga & Ayurveda / ONLINE

Entdecke die Geheimnisse des gesunden Schlafs! Erhöhe dein Wohlbefinden <3

Bist du neugierig auf die Techniken aus dem Yoga, die dich dabei unterstützen können? Und möchtest du mehr über das alte Wissen des Ayurveda erfahren, um es ganz einfach täglich zuhause anwenden zu können?

Wir, Michaela und Hirsa, möchten dich gerne mitnehmen auf eine Reise in die Welt des Yoga & Ayurveda. Gerade in Zeiten wie diesen ist es sehr wichtig auf einen gesunden, erholsamen Schlaf zu achten, daher haben wir ein spannendes Programm für dich zusammengestellt, das einige Facetten kombiniert.

Am Freitagabend kannst du dich auf eine Yoga-Nidra-Session (‘Schlaf des Yogi’) freuen und beschließt den Tag mit einem selbst zubereiteten Ayurveda-Schlaftrunk. Erholt startest du in den Samstagmorgen: Du tust dir Gutes mit einer sanften Yoga-Einheit inkl. Meditation, gefolgt von einem Kochkurs „Ayurvedische Frühstücksvariationen“ bei dir Zuhause.

Für den Yoga-Part mach’s dir auf deiner Matte mit Pölstern, Decken und Blöcken extra bequem. Den Zugangslink erhältst du bei deinem Einstieg über Eversports oder im ‘Notfall’ bei Michaela. Damit du gut vorbereitet bist, schickt dir Hirsa 1 Woche im Voraus die Zutaten- und Equipmentliste. Bitte informiere uns bei deiner Buchung über etwaige Unverträglichkeiten.

Zeitlicher Ablauf:

Freitag, 19.11.2021

  • ab 18.45 Uhr gemeinsames „Eintreffen & Einstimmen“
  • ca. 19-20 Uhr Yoga Nidra (inkl. Philosophie/Theorie)
  • ca. 20-20.30 Uhr Gesunder Schlaf & Schlaftrunk aus dem Ayurveda

Samstag, 20.11.2021

  • ab 6.45 Uhr gemeinsames „Aufwachen“
  • ca. 7-8.30 Uhr Sanftes Yoga am Morgen inkl. Meditation
  • ca. 8.30-9.30 Uhr Kochkurs „Ayurvedische Frühstücksvariationen“
  • gemütlicher Ausklang

Michaela, zertifizierte Hatha-Yogalehrerin nach den Richtlinien der Yoga Alliance 200h, die vor allem voller Leidenschaft und Authentizität unterrichtet.

Hirsa, diplomierte Ayurveda Therapeutin und Ayurveda Ernährungsberaterin, erklärt genau, worauf es ankommt, damit du besser auf dich und deinen Körper hören kannst.

Wir freuen uns auf DICH! Hast du noch Fragen? Schreib’ uns gerne: info@yogamitmichaela.at oder hirsa@gmx.at

Hier geht’s zur Buchung!

Namasté!

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vergangene Veranstaltungen:

Yoga mit Michaela in der Volksschule Steinbrunn am 8.11.2021

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Eindrücke vom Yoga-Brunch #2_21 am 7.8.2021 @Weingarten Biohof Klampfer

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Eindrücke vom Yoga-Brunch #1_21 am 3.7.2021 @Weingarten Biohof Klampfer

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KINDERYOGA / Online am 1.4.2021 von 15.30-16.30 Uhr via zoom

Das Schnuppern zu Frühlingsbeginn hat GROSS und klein soviel Spaß gemacht, dass wir gleich noch eine Oster-Stunde in den Ferien dranhängen! Details + Buchung direkt HIER!

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Kinderyoga-Schnuppern ONLINE am 20.3.2021 von 10-11 Uhr via zoom

Groß und klein begrüßen gemeinsam den Frühling!! Details + kostenlose Buchung direkt HIER!

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Eindrücke vom Yoga-Brunch #1 @Weingarten Biohof Klampfer

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12. + 26. Juni 2019 Charity-Yoga – jeweils 16-17 Uhr im Fridtjof-Nansen-Park (www.yogaimpark.com):

Yoga für MOMO (www.kinderhospizmomo.at)

Lasst uns gemeinsam die schönen Yoga-Outdoor-Erlebnisse und den großen Spendenerfolg vom letzten Sommer wiederholen!!!

… und nachdem diesen Frühling die Familienyoga-Sessions so guten Anklang gefunden haben und sämtliche freiwillige Spenden der beiden Einheiten Kindern zugutekommen (MOMO Wiens mobiles Kinderhospiz), bringt bitte Kind und Kegel mit an diesen Nachmittagen!

Treffpunkt jeweils 20-30 Minuten vor Beginn der Einheit: Bushaltestelle Rudolf-Zeller-Gasse (60A, 56B, 66A) – Höpflerbad (anklicken > Google Maps)

Bring bitte mit: Matte/Decke, ev. Snacks für die Kinder (oder gemeinsames Picknick im Anschluss) und vor allem Freude!

Namasté,
Eure Michaela

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